Koliko brinemo o sebi i svom organizmu, najbolje se vidi na koži. Ona je odličan pokazatelj opšteg zdravlja i treba samo malo znanja da bismo shvatili da li je sve u redu. Naravno, genetika je veoma važna stavka, ali nije presudan faktor. Loša ishrana, stres, dehidriranost, nespavanje i nedovoljno fizičke aktivnosti se najviše vide na koži.